AYURVEDA

ABHYANGA – DIE GANZKÖRPERÖLMASSAGE

Reichlich warmes Öl wird abwechselnd mit sanften, großflächigen Ausstreichungen und festeren Griffen und Zügen auf deinem gesamten Körper (ausgenommen Intimbereiche) liebevoll verteilt.
Dabei werden deine Vitalpunkte und Energiezentren mit
einbezogen, so dass angestauter Druck nach und nach
entweichen kann. Die ABHYANGA wirkt nährend, verjüngend, beruhigend und entspannend. Du fühlst dich in Trance - völlig losgelöst…

GARSHANA - DIE SEIDENHANDSCHUHMASSAGE

Bei dieser Trockenmassage wird dein Körper mit kräftigem Druck oder auch entspannenden Streichbewegungen mit Seidenhandschuhen aus Rohseide behandelt. Die GARSHANA wirkt anregend auf deinen Organismus und ist geeignet für Menschen, die leicht schwitzen. Sie regt den trägen Stoffwechsel an, ist ideal, um abzunehmen und der Zellulitis entgegenzuwirken. Du fühlst dich energiegeladen…

HASTA ABHYANGA – DIE HANDMASSAGE

Mit warmem Öl werden deine Marmapunkte stimuliert, deine Gelenke werden sanft umkreist, deine Unterarme werden umfasst und ausgestrichen, deine Hände und deine Handflächen werden mit langsamen kreisenden Bewegungen, sowie Ausstreichungen zu den Fingerspitzen hin massiert. Die HASTA ABHYANGA verbessert die Beweglichkeit deiner Finger und Handgelenke, beruhigt dein Nervensystem und entspannt deinen Organismus. Du fühlst dich tiefenentspannt…

MARMA – DIE ENERGIEPUNKT - MASSAGE

Die MARMA – PUNKTE sind Zentren, an denen Muskeln,
Knochen, Sehnen und Gefäße aufeinandertreffen. Sie schmerzen, wenn der Körper überlastet ist. Durch sanften Druck und leichtes Kreisen auf deinen (108
Hauptpunkten) Energiepunkten werden Blockaden im Körper gelöst und deine Lebensenergie in Einklang gebracht. Die MARMA – MASSAGE fördert dein körperliches Wohlbefinden, deine geistige Klarheit und deine emotionale Ausgeglichenheit. Sie fördert deinen Schlaf und lindert Schmerzen. Du fühlst dich wie neu geboren…

PADABHYANGA – DIE FUSSMASSAGE

Deine Füße, Waden und Knie werden mit warmem Öl oder Ghee intensiv durch kreisende und knetende Bewegungen massiert, sanft ausgestrichen und an den Marma-Punkten stimuliert. Die PADABHYANGA wirkt stark entspannend, beruhigt dich und fördert deinen Schlaf. Sie hilft bei Nervosität und innerer Unruhe, kann Kopfschmerzen lindern, deinen Stoffwechsel anregen und deinen Lymphfluss fördern. Zudem pflegt sie raue Füße. Du fühlst dich innerlich erwärmt...

PINDA SVEDA - DIE KRÄUTERBEUTELMASSAGE

Dein Körper wird mit Öl einmassiert. Anschließend wirst du mit dem erwärmten Kräuter- oder Reisbeutel betupft, mit Streichungen und Kreisungen wird die Wärme in deinen Körper einmassiert. Die PINDA SVEDA entstresst, hilft dir bei Beschwerden im Hals- und Lendenwirbelbereich, bei Gelenkproblemen, Rheuma, Arthritis und muskulären Beschwerden. Sie ist stoffwechsel- und kreislaufanregend. Dein Gewebe wird besser durchblutet. Gut bei Zellulitis. Du fühlst dich wohlig aufgelockert…

SHIRO – MUKABHYANGA – DIE KOPF – NACKEN –
GESICHTSMASSAGE

Mit warmem Kräuteröl werden Kopfhaut, Nacken, Schultern und Gesicht abwechselnd intensiv oder sanft massiert. Verspannungen werden gelöst, dein Nervensystem wird beruhigt, Stress, Kopf- und Schlafstörungen werden gelindert, deine Sinnesorgane werden gestärkt. Gedanken werden losgelassen. Es ist eine Reise zu deiner inneren Ruhe. Dein Geist fühlt sich wach und klar an…

UDSADANA / UDVARTANA – DIE PULVERMASSAGE

Eine auf dich abgestimmte Pulvermischung aus verschiedenen Kräutern und Gersten- oder Dinkelmehl wird in reichlich Öl geröstet und bei 60 Grad warmgehalten. Dein Körper wird wie bei der Abhyanga von beiden Seiten eingeölt. Anschließend werden beide Körperseiten mit der warmen Paste massiert.

Die UDSADANA ist sanft pflegend und eignet sich für
empfindliche Haut. Dein Körper wird genährt.

Bei der UDVARTANA wird das Pulver trocken auf der Haut verarbeitet. Dieses hat einen starken Peeling- Effekt. Die UDVARTANA ist besonders wirkungsvoll bei Übergewicht und Müdigkeit. Dein Stoffwechsel wird aktiviert, das Fettgewebe reduziert und der Lymphfluss angeregt. Du fühlst dich leicht…